Πολλές ασκήσεις με την μπάλα περιείχε η σημερινή προπόνηση του Παναθηναϊκού.
Το πρόγραμμα ξεκίνησε με προθέρμανση και φυσική κατάσταση. Στη συνέχεια, οι παίκτες χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες και έπαιξαν μίνι τουρνουά σε περιορισμένο χώρο. Μετέπειτα, οι ομάδες έγιναν δύο και έπαιξαν στο μισό γήπεδο.
Γκατσίνοβιτς, Πούγγουρας, Βαγιαννίδης και Αγιούμπ ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα.